きょうの健康　腰痛タイプ別の治療決定版　ぎっくり腰・椎間板ヘルニア　急な腰痛 [Ｅテレ] 2025年03月31日 午後8:30 〜 午後8:45 (15分) 日本腰痛学会の最新のデータでは腰痛に悩む人は７人にひとり！若い人にも突然起きるぎっくり腰と椎間板ヘルニアの起きる原因、最新治療や再発予防の運動を紹介する。 若い人から高齢の方まで幅広い年代によく発症するのが、急に腰痛が起こる「ぎっくり腰」。また「腰椎椎間板ヘルニア」の人も、無理な動きをした際などに急な腰痛を起こす恐れがあるので要注意。急な腰痛は多くの場合、自然に炎症が治まり痛みもとれるが、痛みが長引き腰痛がくせになることもあるので要注意。使いやすい新しい薬も登場しているので早めに痛みをとりたい。痛みが軽くなったら適度に運動することも腰痛対策に効果的。